गर्मी से राहत पाने के लिए एयर कंडीशनर ( AC) का इस्तेमाल करना आम बात है. लेकिन किसी भी चीज को जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने पर खतरा पैदा हो सकता है. एसी के साथ भी ऐसा ही है. एसी से ठंडक मिलती है, इसलिए गर्मी से निजात पाने के लिए लोग एसी चलाते हैं. कई लोग एसी को बेहद कम टेंपरेचर पर चलाते हैं. अगर आप 16 डिग्री सेल्सियस पर AC चलाते हैं, तो सावधान हो जाएं, क्योंकि इससे आपकी हेल्थ पर गलत असर पड़ सकता है.
एसी का इस्तेमाल जिम्मेदारी के साथ करना चाहिए. 16 डिग्री जैसे बेहद कम टेंपरेचर पर एसी चलाकर आपको ठंडक तो मिल सकती है, लेकिन हेल्थ पर बुरा असर भी होगा. इसलिए हर किसी को एयर कंडीशनर के बेस्ट टेंपरेचर के बारे में जरूर पता होता है. इसका सबसे बड़ा फायदा ये है कि सही टेंपरेचर पर ठंडक के साथ हेल्थ अच्छी रहती है, और बिजली भी बचती है.
कई लोग ज्यादा कूलिंग पाने के लिए AC को 16 डिग्री कम तापमान पर चला देते हैं. यह आपकी सेहत के लिए बिलकुल भी ठीक नहीं है. अगर खुद को और फैमिली की हेल्थ को सही रखना है तो 16 डिग्री टेंपरेचर पर एसी चलाने की आदत छोड़ देना बेहतर है.
16 डिग्री पर AC चलाने के नुकसान
16 डिग्री टेंपरेचर पर एसी चलाने से कई नुकसान हो सकते हैं. एसी का कम तापमानसर्दी-जुकाम और एलर्जी, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, ड्राई स्किन, जोड़ों के दर्द जैसी समस्याओं का दावत देता है. इसके अलावा कम टेंपरेचर होने से हवा से नमी खत्म हो जाती है, और हवा में ड्राईनेस आ जाती है. लंबे समय तक एसी के 16 डिग्री टेंपरेचर पर रहने से हेल्थ को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है.
AC के लिए बेस्ट टेंपरेचर
ब्यूरो ऑफ एनर्जी एफिशियंसी (BEE) के अनुसार, एयर कंडीशनर को 24 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर चलाना चाहिए. यह तापमान आप तक सही कूलिंग पहुंचाता है, और आपकी सेहत के लिए भी सुरक्षित है. इसलिए 16 डिग्री के बजाय 24 डिग्री सेल्सियस टेंपरेचर चलाना सही रहेगा. BEE ने एसी के लिए डिफॉल्ट टेंपरेचर 24 डिग्री तय कर रखा है.
24 डिग्री टेंपरेचर से कम होगा बिजली का बिल
24 डिग्री सेल्सियस से ना केवल घर में ठंडक बनी रहती है, बल्कि बिजली का बिल भी कम होता है. स्टडी के मुताबिक, AC का तापमान हर एक डिग्री बढ़ाने पर 6 फीसदी तक बिजली बचाई जा सकती है. अगर आप 16 डिग्री की बजाय 24 डिग्री पर एयर कंडीशनर चलाएंगे तो 48 फीसदी तक बिजली की बचत हो सकती है. इसका सीधा मतलब यही है कि ज्यादा टेंपरेचर पर चलाने से बिजली का बिल कम हो जाएगा.
