
करना चाहते हैं एक हेल्थी लाइफ स्टाइल की शुरुआत, इन Apps का करें इस्तेमाल
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ और व्यस्त भरी जिंदगी में खुद का ध्यान रखने के लिए हमारे पास बिल्कुल भी समय नहीं होता है. ना हम सही से अपना खाना खाते हैं ना ही यह जान पाते हैं कि हमारे शरीर को किस चीज की जरूरत है. इसके अलावा हम दिन भर किसी कुर्सी पर बैठे रहते हैं या फिर फील्ड वर्क में ही इतना उलझ जाते हैं कि खाने पीने से ध्यान हट जाता है. यह बहुत सारी बीमारी का कारण बनता है और कभी कभी हम बहुत ज्यादा .....
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